俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，其中“秋冻”是指进入秋季后，人们不要因气温稍有下降就立即加衣服，应让身体适当“冻一冻”，以增强身体御寒能力，为寒冷的冬季做准备。但专家指出，“秋冻”虽好，但并非人人适宜，如果“冻”得不正确，还会损害身体
健康。
近日，记者在共济医院看到，感冒、气管炎就医患者增多，大部分患者都是不注意早晚添衣造成的。该医院医生表示，一定程度的“秋冻”是必要的，但是过度秋冻则会对自己的健康造成影响。“秋冻”的程度，要以自己的身体状态为准，不要盲目“受冻”。尤其是体质较弱的人，需要着重保持头、手、足三个关键部位的温暖，气管、肺部、胃肠也要特别注意保暖。心血管病、脑血管病、胃溃疡、支气管炎、支气管哮喘患者，以及“老寒腿”患者，不适宜“秋冻”。在注意保暖的同时，“食补”亦能帮助市民防“秋寒”。但是“秋补”并非“大鱼大肉”，而是讲究营养均衡，合理补充人体所需的蛋白质、维生素等各种营养素。同时，市民还可以在平时适当做一些有氧运动，加强身体素质，抵御秋寒。 （赵丹）
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